青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
丘疹型青春痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。去除青春痘洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。長青春痘保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。治痘痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。成人痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘一直長保養品推薦
1陣雨 天空把人間的淚水 收集在一起 一滴一滴 均勻地 撒向干旱的大地 澆灌出 一片蛐音蛙鳴 2賞畫 山水從筆尖慢慢鋪開 春風拂面而來 一朵云猛一下飛出留白 窯洞怱隱忽現 幾條魚在一張白紙里 游來游去 一枚閑章 摁起一片鳥嗚 3春天 迎春總沉不住氣 拍著胸脯 第一個站出來顯擺 很快便消失得無影無蹤 桃花不慌不忙 一鳴驚人 一開就是十里八村 一雙手 毫不客氣地伸進秋天 摘取枝頭一枚果 4徐悲鴻 用一肚子墨水 飬養著 一匹又一匹戰馬 一聲嘶鳴 從筆尖沖出來 跨過一道又一道柵欄 馱著一個人 一口氣 跑到藝術的頂峰 5端午 詩人忙著趕場 在一首詩里狂歡 打著飽嗝 搖晃著塞滿酒水的身體 大口大口吐出 一堆醉話 鄉下人則龍口奪食 一頭扎進麥地里 不停地抬頭 生怕天空一變臉 打翻手里飯碗 6張大千 一筆一劃 把莫高窟從敦煌摳下來 整齊地 堆放在騰空的心里 卷起一片山水 一把胡子行走江湖 濃墨重彩 潑出一片新天地 7老家 土炕砸了 炊煙也咽下最后一口氣 牛呀、羊呀、豬呀 這一群童年的小伙伴 多年音信全無 空蕩蕩的大街上 流浪著一條無家可歸的狗 燕子筑巢 老鼠隨便串門 一把生銹的鐵鎖 想不起 紅繩緊拴的那把鑰匙 8鄭板橋 康熙秀才，雍正舉人，乾隆進士 兩任知縣 楊州一怪 鐘情于竹、蘭、石 一身的才氣在一張紙上顯靈 詩書畫三絕 一官歸去 卻難得糊塗 9齊白石 似是而非一條蝦 游出筆尖 十對、八對、六對、五對腿 把一張白紙游成一條河 沿著彎彎曲曲的記憶 逆流而上 棉花釣起童年 一堆往事 10紀念 一些胸前戴滿各種頭銜的人 開始東奔西跑 在一本落滿塵土的楚詞里 班門弄斧 打著紀念的幌子 吃東家喝西家 為自己樹碑立傳 一張塞滿笑臉的照片里 看不到屈原 也瞅不見東坡 空也靜：原名魏彥烈。出版詩集《格桑花開》、《草原情歌》、《仰望昆侖》、《風舞經幡》、漢英雙語《輪回》等多部。獲昆侖文藝獎，唐蕃古道文學獎，詩歌春晚“全國十佳詩人”稱號。詩觀：快樂生活，安靜寫詩。 >>>更多美文：自創詩
那深深地藏在童年記憶里的春夏秋冬 童年四季·春 春天是百花盛開的季節。 小時候最先看到的春花是杏花，紫紅紅的、粉紅紅的、粉白白的，一朵一朵、一片一片地綻放在道路的邊上、水塘的岸上。 在很長很長的時間里，我們都不知道杏花是如何就這么突然地冒出來了，因為它們是在連續刮了三天三夜遮天蔽日的沙土大風之后一下子盛開在枝頭的。 大風是突如其來的，而且來勢洶洶，夾裹著黃沙鋪天蓋地地咆哮著，仿佛是天上的黃河決了口，洪水全部傾泄到了大地上。放眼望去，天地間看不到別的，只有橫向飛舞的沙塵，打在臉上生疼。記憶中的杏樹還是干枯枯的樣子，樹干和枝叉顯得那么蒼老和無力；誰知就在大風停了的時候，杏樹的枝頭突然變成了花的世界，杏樹林里突然變成了美的海洋。 沙土大風究竟有什么魔力能讓杏花開放？雖然這個問題一直困擾著我們，但杏花已經開了，所以我們沒有心情再去理會和琢磨別的事情，而是紛紛跑向杏林，爬樹的爬樹，折枝的折枝，最后都手舉幾枝杏花跑回家中，插進瓶子里，倒進水去，然后靜靜地等著枝上的杏花全部開完。 春天，就是在大風和等待中到來的。 大點的孩子背起書包上學的時候，大人們也都背起農具趕上牲口下地去了。 田地里還是不時地會刮陣小風，會刮起枯草，也會刮起塵土。塵土飛進嘴里，輕輕一咬，“格格”作響，好像熟沙了瓤的西瓜一樣。塵土落到田里，落到早已調好的溝畦里；溝畦里的水已經滲下去了，沙塵落上去就像灑了一層白糖，然后又慢慢溶化掉了。 大人們從附近擔水澆灌的時候，我們則拿著小碗或小杯跑到路邊上去做土饅頭。做土饅頭的土不能太干，太干了容易散，成不了形；也不能太濕，太濕了就變得又軟又粘，不光滑。選擇松軟的地方挖去浮土，取用下面的新土來玩。新土的顏色深，氣味鮮，手感也好，挖出來裝進碗里，裝填得滿滿的，再使勁把碗面兒壓實，把碗沿兒抹平，然后把碗快速地倒扣在地面上，輕輕地敲打幾下碗底兒，再慢慢把碗旋轉幾下，里面的土就和碗分開了。小心地將碗提起來，一個渾圓飽滿的“饅頭”就做成了。瓷碗、酒盅都可以做土饅頭，什么形狀做出什么樣的饅頭，大大小小，高高低低，各式各樣的土饅頭擺在一起，真是好看。 大人們經過時就說：“做了這么多，你們晚上就吃這些饅頭填肚子好了。” 我們也玩夠了，就抓過點種子放到剛才的碗里，“幫”著往澆過水的溝畦里點種子。 那時種子的發芽率不高，為了將來苗能出得全，大人們往往要點上5至7粒種子，有時可能還要更多。即便如此，也不能確保百分百地出齊了苗，很多時候需要進行二次補苗才行。點好種子，蓋上浮土，有條件的還會罩上一層薄膜，這時的田野就好看多了，一道道脊壟好比一條條金龍銀龍，它們整齊地伏臥在大地上，就像古代的軍隊擺下陣式要開赴戰場一樣，壯觀極了。 出苗以后，只有少數地段需要進行補種。鉆出土來的小苗兒擠在一起，在風中爭相向世界展示著自己。大人們會薅除弱小的苗子，只留下2——3棵長勢好的；被拔下的小苗兒無助地躺在那兒，根兒上還帶著濕濕的泥土。每當這時，我就倍加感到心酸和難過，同時也不明白為什么當初大人們要栽種上它們賦予它們生命，到頭來卻又殘忍地親手扼殺它們。我跟在大人身后，會偷偷把其中一些苗兒的根再小心地埋進土里，想到它們能活下去了，心中就感到一絲慰藉。記得小人書中林黛玉葬過花，可能她也有這種悲天憫物的情懷吧。 風沙越來越少了，天氣越來越熱了，莊稼也長得越來越高了。人們一邊忙著麥田，一邊忙著棉田；除了澆地、除草，還要打藥滅蟲蚜。綠葉和紅花漸漸在我們眼里失去了新意，我們轉而搜尋其他的樂趣，最喜歡玩的是“瞎瞎撞找媳婦”。 大人們在地里勞作，我們就在一邊挖土，不過這次不是做土饅頭，而是尋找“瞎瞎撞”。它是一種和瓢蟲差不多的小蟲，有漆黑的，也有棕褐色的。先從土里挖到一只瞎瞎撞，然后在不遠的地方挖個坑，填上點新土，做成一個比較松軟的“新房”，再把剛才挖到的瞎瞎撞放進去，埋上新土，不輕不重地拍打結實。這下，有了新房的瞎瞎撞就成了新郎，它就會找來另一只瞎瞎撞當媳婦，或者會有另一只瞎瞎撞主動過來給它當媳婦，如果這時再把“新房”挖開，就會有兩只瞎瞎撞了。那時我們玩這個樂此不疲，玩上一會兒，手里就攥滿了瞎瞎撞，它們爬來爬去，弄得手心里癢癢的。我們就把黑的放了，只留下顏色好看的。黑色的瞎瞎撞張開翅膀，露出來白白的肚子，東一頭西一頭亂撞著飛走了。 看著飛起來的瞎瞎撞，我們就想到了風箏。 那時大人們能放起鐵做的大風箏，在天上能飛得老高，我們很奇怪鐵的東西居然能飛上天去。我們只能放紙風箏，自己做的紙風箏。我們真正稱得上是心靈手巧，弄幾根細竹條，幾下就能綁出形狀，然后糊上一層綿紙，接下來再用紙剪幾個尾巴卷起來系到風箏上，再拴上蠟線就做好了。風不大不小的時候，我們就開始放風箏。那時村里村外空閑地很多，放風箏踩不壞莊稼。我們合伙放起一個個風箏，直到把線全部放完，然后把線插到地里，讓它們在天上自由自在地飛，我們在地上快快樂樂地看。有時風箏會攪在一起，或者落到別人的院子里，或者綁得不結實直接被風吹跑，這些都會惹得我們“哈哈哈哈”笑上好一陣。 能飛的還有燕子。燕子飛來的時候，可能會有好幾對在一個房子里爭窩，最后只有一對住下來，當然其他的燕子最后肯定也能找到自己的窩。燕子最勤勞，每天不停地飛出飛進，從水塘里叼來水草或泥巴筑窩。這時的燕窩很好看，原先的部分白花花的，新筑的部分金黃黃的，就像田里的新土一樣，讓人感到由衷的溫暖和親切。 我喜歡燕子。它們很勇敢，從南方飛越萬水千山來到我的家鄉，和我們做朋友；它們能飛得很高，會飛到像燕子形狀的風箏那兒去和它作伴；它們會吃掉瞎瞎撞，而瞎瞎撞在地里會咬斷莊稼的根，在樹上會啃食花朵和葉子，是十足的壞蛋，燕子能消滅害蟲，是益鳥，所以我們都喜歡燕子。我們像喜歡春天一樣喜歡燕子，像喜歡燕子一樣喜歡著春天。 童年四季·夏 夏天是燕子最忙碌的季節。 每家都有三五只小燕子在等待著喂食。每當大燕子口銜小蟲飛回到窩邊時，小燕子們就“唧唧”叫著，張開金黃色的嘴巴爭食吃。大燕子喂罷一只后，不作片刻休息，就再次飛出去覓食。 很多燕子都貼著地皮飛來飛去的時候，就預示著大雨快要來了。 夏天的雨說下就下，下得好大好大，天地間就像連成了線一樣。屋檐上更是好看，雨水順著檐瓦不斷流淌下來，漸漸變成了水晶簾，繼而變成了瀑布簾；如果伸手去接，就會被又沉又重的雨水砸得發麻。等屋頂上的塵土被雨水沖刷干凈了，我們就拿出水桶和臉盆放到屋檐下接水用。這時就熱鬧了，院子里的雨水“唰唰”地下，“嘩嘩”地流，檐下的雨水則“丁丁當當”敲打著水桶和盆子，響個不停。桶里很快就接滿了水，院子也很快被雨水淹沒，這時雨水落下來，就會砸出一個個大大的半圓形的水泡，我們叫它作“水鈴鐺”。水鈴鐺滿院漂流，最后都隨著雨水跑出院外，匯集到水塘里。 大雨過后，水塘里的水就變得滿滿的，沒過東南角的水井，沒過了低洼處橫臥的柳樹，也沒過了塘子里高高挺立的荷葉。這樣的水塘是我們的最愛，給我們一種大海的感覺，泡在里面特別舒服。我們在水里打鬧撲楞，像泥鰍一樣在水里鉆出鉆進，顧不上被荷葉桿兒上的小刺兒拉疼了胳膊。 大人們來洗衣服。洗衣服的石塊此時早被水淹沒了，她們就喊我們給摸出來。我們順著地方找下去，就摸到了滑溜溜的石板，大家使勁把它抬到水邊上，然后就蹲在水里看大人們洗衣服。在水塘里洗衣服洗得特別干凈。往水里涮一涮，放在石板上搓一搓，或者用棒槌捶一捶，再往水里涮一涮就干凈了；擰干了水放到盆子里，然后取過另一件衣服繼續洗。她們邊洗衣服邊說笑，洗出來很多白白的肥皂泡泡，我們就用手捧起來往天上吹，往對方臉上抹，相互逗得哈哈大笑。 莊稼地里也澇滿了水，變成了水田，連地界都被淹沒了。大人們紛紛抗起鐵锨和镢頭，來到地頭上，刨開口子放水。他們一邊排水，一邊談說著雨情和莊稼的長勢，或者彼此交換一根卷煙，愜意地抽幾口。地里排出來的水有點渾，從地里流進水溝或水塘里，就像沖進來一條條黃龍，很是壯觀。 大雨會沖塌許多地方，不少道路和溝沿兒都被雨水拉了很多大小不一的口子。雨停以后，仍然會有水流從大的口子處流下，“嘩啦啦”作響，像是山澗中的激流一樣。在口子邊上小心翼翼地一踩，便會有一大片直立立的土塊掉落下去，發出“轟隆隆”的聲響。一旁的麥場上積水不多。我們通常會找一塊較“干”點的硬地面，光著腳丫在上面又跺又踩，不一會兒，那里就會變得又松又軟，并且漸漸滲出水來，變得潮濕泥濘。我們叫作“踩潭子”。用腳輕輕把它踩平，看著水泡慢慢冒出來，水慢慢滲上來，水面平得像鏡子一樣，能映出我們的笑臉，這就大功告成，踩好了一個潭子。然后，我們就去踩另一個，其樂無窮。 雨一住，太陽就出來了。夏天的太陽很毒，一出來就拼命地噴火，莊稼也就拼命地瘋長。大人們很早就上坡勞作，下地拾掇。如果地離得較遠，還得帶上干糧和水，到了飯點兒就在地頭上吃，省得來回跑。 來到地頭上，把家什從牛車上卸下來，收拾好，大人們就一頭鉆進地里。如果要耕地，就給牛套上犁讓它干活。大牛鉚足勁兒拉著鐵犁走，犁后的鮮土就像波浪一樣噌噌地旋涌上來；從遠處看，就如同一條大龍在土里鉆行。如果不用牲口干活，我們就牽著它們去放，給它們找最嫩的青草吃。多溫順可愛的牛呀，在河岸上一邊吃草，一邊撲甩著尾巴，還不時抬起頭用水汪汪的大眼睛感激地看我們一眼。牛兒吃得差不多了，就趴在車旁干酥的地方休息，我們就有了空到河里撈魚。 北溝里常年有水，清澈見底。兩岸邊生長著高高的蘆葦和密實的茅草，草叢上飛舞著美麗的蝴蝶和俏麗的蜻蜓，河水里游竄著調皮的魚蝦和滑溜的泥鰍。我們拿出幾個空玻璃罐頭瓶子，便開始往里面撈魚。普通的小魚小蝦很好撈，看準魚多的地方用空瓶子一舀，魚就隨著水舀了進來。我們把它們倒進其他的瓶子，就再去撈其他的魚。我們最喜愛的魚是“三尾巴”。“三尾巴”不大，有點像金魚，后面長了三個尾巴，五顏六色的，漂亮極了。一旦逮到了“三尾巴”，我們就不再撈別的魚了。在水邊上找一兩個大大的河蚌，找幾顆彩色的鵝卵石，再揪下一截水草，一起放到瓶子里，就組成了一個好看的魚缸。把它放到窗臺上，看著“三尾巴”快活地游來游去，我們就覺得自己也變成了快樂的魚。 玩上半天，我們也力所能及地幫大人們干點活。稍一出力，就渾身出汗，熱得不行，于是就脫下衣服干活。大人們是不讓我們光膀子的，因為會被太陽曬傷。但我們只圖涼快，不顧大人的警告，結果胳膊和后背就被曬爆了皮，一層層往下褪，半月二十天的才見好。但這絲毫不會影響我們干活的積極性，相反卻讓我們覺得無限光榮，因為這是“勞動”最好的印記和獎章。 中午不回去的時候，就在地頭上吃飯。飯很簡單，但很香甜。飯后，大人們休息，我們就相約去捉蟬。它們有的趴在樹干上，有的趴在樹枝上，有的甚至趴在樹葉上，天越熱，它們就叫得越歡，我們就越容易找到它們。蟬高高在上，一嚇就跑，我們怎么捉呢？我們會用長竹桿把它們粘下來。事先和點面，弄得黏黏的，找到一只蟬，就把面粘到竹桿頭上，再小心翼翼地把竹桿伸到樹上，對準蟬的翅膀一粘，就粘住了。有時粘得不準，或者不小心驚動了蟬，或者有誰故意搗亂，蟬就“吱——”一聲飛跑了，還會撒點尿弄到我們身上，我們就互相嘲弄“哈哈”笑得不行。粘到蟬玩一會兒后，我們就會把它們放走，不去傷害它。 白天粘蟬好玩，晚上摸蟬猴更好玩。吃過晚飯后，大家就拿著手電筒去摸蟬猴。水塘邊的柳樹上，路邊的楊樹上，院子里的桐樹上，都是抓蟬猴的好地方。天早的話，就在樹底下找。樹底下常會出現一些小洞洞，用手指輕輕去摳，如果越摳越大，洞又是直的，十有八九就會挖到一只蟬猴；如果洞摳不開，或者洞是斜的，就挖不到蟬猴。天晚的話，就在樹上找。用手電筒多在樹上照一照，就可能發現正有一只蟬猴在慢慢地往上爬，就可以將其收入囊中了。蟬猴是好東西，摸到后多數要腌起來炸著吃，香得很。有時我們會把其中一只用碗扣起來，看看它是怎樣變成蟬的。第二天拿開碗，就發現金黃的蟬猴已經變成了黑褐色的蟬，旁邊扔著一個蛻下來的薄薄的透明的皮，真是太神奇了。 摸一會蟬猴，小孩子們就開始瘋玩。晚上看不清，不能玩跳繩，不能玩丟沙包，不能玩找特務，不能玩打王八，我們最愛玩的就是捉迷藏了。滿天的星光下，我們東家藏，西家找，喊著叫著滿院子跑，追逐嬉戲打鬧，玩得不亦樂乎，甭提多開心了。 有時候不出去玩，就呆在家里享清閑。吃過晚飯，大人們就在天井里鋪張席子乘涼。高大茂密的桐樹下，我們在席子上躺著，大人在旁邊給我們扇著扇子——既能扇來涼風，又能扇走蚊子。透過稀疏斑駁的葉子，我們看到滿天璀璨的星光，那些光彩熠熠的神奇的星星實在對我們太有吸引力了，真恨不得飛到天上摘下來珍藏著。在大人們家長里短的拉呱閑聊和娓娓動聽的傳說故事中，我們慢慢進入了夢鄉，做著一個又一個夏天的美夢。 童年四季·秋 秋天是群星璀璨的季節。 秋天的夜空繁星點點，美麗而寧靜，充滿了神秘。幽靜深邃的夜空中，浮現著一條長長的白亮亮的河流，大人們管它叫天河。天河像一條銀龍一樣，從南天空一直流到北天空，很是壯觀。我們認識星星，就是先從認識天河開始的。最好認的是勺星，也就是北斗七星，它們在天河的北盡頭，顧名思義，它的形狀就像一把大勺子，是由七顆明亮的星星組成的。天上這個大勺子有什么用呢？我們猜可能是神仙們用來舀天河里的水喝的。天河中段的岸邊上還有沖得很直的三顆星，中間一顆又大又亮，前后的兩顆略微小和暗一點兒。大人們講那是牛郎星，中間的是牛郎，他肩上挑著扁擔，扁擔上一前一后挑著他的兩個孩子。他們正要渡過天河，去對岸找孩子的娘——織女。織女星就在河的對岸，也是一顆很明亮的星星，正沖著牛郎扁擔的方向。織女是被王母娘娘抓走的，牛郎挑著孩子去追趕，就在快追上的時候，可惡的王母娘娘用頭上的簪子在身后劃了一道，就劃出了那條天河，把牛郎和孩子擋在了河對岸。仰望幽藍的夜空，吹著習習的涼風，看著閃爍的星星，聽著精彩的故事，我們如癡如醉，恨不得自己也化作一顆晶瑩的星星鑲嵌在天上。 如果是八月十五，天上的星星就很稀少了，但是月亮卻又大又圓。金黃的月亮會從東方升起，慢慢上升到頭頂，變得又白又亮。在滿院的月光里，我們吃著香甜的月餅，看著滿月里的桂花樹，想像著嫦娥和玉兔，就覺得人間其實也是快樂無邊、幸福無比。 天上星光燦爛，院子里則是秋蟲爭鳴。墻根兒邊，樹底下，草叢中，隨處都是蛐蛐的鳴叫，就像夏天的蟬一樣，但是蛐蛐叫得比蟬好聽。蟬叫得響亮高亢，免不了讓人心浮氣躁；而蛐蛐則唱得清脆婉轉，意境悠長，讓人心靜如水。我們偶爾會去找一只蛐蛐出來，讓它蹦跶；它們黑乎乎的，油光光的，兩條粗大的后腿一撐，就能蹦出去好遠。蛐蛐蹦了就蹦了，我們不會再去捉它，如果換作是別的，比如螞蚱或蟈蟈，我們就不會這么輕易放過，好歹要逮住它。 螞蚱像蛐蛐一樣，也是蹦跳的高手，但它們是在白天活動，不像蛐蛐似的喜歡躲藏在暗處。大人們說它們之所以能跳那么遠，是因為兩條后腿有根強壯的筋。我們逮到螞蚱，玩弄一會兒，最后都會烤烤吃了。把螞蚱埋到熱柴火灰里，或放到火邊上，慢慢烤，烤到翅膀一碰就掉、一捻就碎時就烤熟了。烤熟的螞蚱又酥又香，入口即化，又很有嚼勁，簡直是極品美味，叫人一輩子也忘不了。 螞蚱吃的是青草，喝的是露水。秋天的露水可真美麗呀，一顆顆掛在草葉上，顫悠悠的，亮晶晶的，像珍珠一樣；紅紅的陽光一照，露珠就變得更漂亮，像白天的星星一樣。隨著天氣一天天變涼，草葉一天天變黃，螞蚱也就蹦跶不長了，很讓人惋惜。然而最讓人傷心的還是燕子，即將飛往南方的燕子。有那么幾個早晨，我們會看到一根根的電線上排滿了燕子，它們整齊地臥在電線上，一只挨一只，一動也不動，只是靜靜地凝視。在這里，它們春天筑巢，夏天哺育，而秋天到了就要離去。它們南飛的路上會遇到風雨和捕殺嗎？它們飛到南方會很快找到合適的家嗎？它們明年還會飛回到我們家的屋檁上嗎？總之，祝福可愛的小燕子吧，希望它們也像我們的生活一樣越過越好吧。 秋天的果子特別多。村邊有多處果園，果園里有很多果樹，果樹上長滿了紅黃紫綠等各色的果子，國光、青香蕉、紅香蕉、金帥、鴨梨、糖梨、蟠桃、秋桃、長棗、圓棗……琳瑯滿目，香氣撲鼻，真讓人眼饞。別人打收時會分給我們一些吃，但我們不喜歡吃這樣的果子。他們打收完了，在樹的高處或隱蔽處會剩下一些果子，可任由別人去采，這些果子才是我們最喜歡的。我們當中最靈活的人幾下就能爬過去，摘下來炫耀一番，然后扔給樹下的我們分享。 地里的莊稼也成熟了，收割回來后一般要先放到地上曬，曬干后再打場。曬干的豆子很有意思，豆莢會曬得打了卷兒，用手一碰，或用叉子一打，就“啪”一聲爆開了，一顆顆飽滿的豆粒就滾了出來。把曬干的豆桔叉走，地上留下來的就是金黃的大豆了。花生也要先曬一曬，然后把花生再一顆顆捽下來。有時嫌麻煩，也會磕花生，抓上一把花生棵子，然后用力往豎起來的木板上一磕，大部分花生就被磕落下來，剩下的再找工夫揪就行了。 最好玩的搓棒子。曬干的棒子扒了皮，露出來一圈一圈一排一排整齊的棒子粒，有通紅色的，有金黃色的，非常好看。我們圍著大簸籮，一手拿個棒子，一手拿個螺絲刀，先沿著豎立的方向穿去一排棒子粒，然后隔一兩排再穿去一排。把穿過的棒子攥在手里一轉，棒子粒就搓下來了，只剩下一個光光的棒子芯。有的人家不搓棒子，他們扒棒子的時候留下最后的三五片皮，然后把棒子圍著柱子系在一起一層層摞放起來，或者一排排掛在墻上，很是好看。 最難忘的是在地里捨棉花。秋風吹落了樹葉，也吹枯了棉花棵，但棉花卻開得像天上的云朵一樣又大又白，摸上去暖暖的、軟軟的，令人愛不釋手。我們系上一個包袱兜子，穿行在棉花叢中，摘下一朵朵白白的棉花放進兜子里；地里的棉花越來越少，兜子也越來越鼓，兜子滿了，就把捨下來的棉花倒在一個大包袱里，然后再去捨新的棉花。棉花摘下來以后，就剩下枯黃干硬的棉花殼，伸手摘棉花的時候，就會被它拉上一道白印，劃破一道口子，回家的時候小風一吹，就會覺得手背刺痛得很。但看到一大包一大包白白的棉花，我們就不會覺得苦覺得累。有時候捨下來的棉花不太干，就把它攤到屋頂上曬一曬。家家的屋頂上都曬有白白的棉花，遠遠看去，就像是下了雪一樣，就像是冬天到來了一樣。 因為秋天收獲了糧食和棉花，我們絲毫不畏冬天的嚴寒，相反，我們熱切地期盼著冬天的來臨。 童年四季·冬 冬天是圣雪紛飛的季節。 雪開始下的時候，天空陰沉沉的、昏暗暗的，大大小小的雪花毫無征兆、悄無聲息地灑落下來；落在屋頂上，落在墻頭上，落在柴堆上，落在水井上，落在地面上；有的瞬間融化，有的晶瑩閃爍，有的順勢滾落，有的越積越多，大地慢慢改變了顏色，由土黃色漸漸變成霧灰色，繼而變成了白色。這時候雪已經下大了，這時候如果抬起頭來看，就會看到鵝毛般的雪花漫天飛舞，從高空中朝著不同的方向迅速地飄落下來；總會有幾片雪花停落到眼睛上、鼻子上、嘴唇上，使人感到輕飄飄的、涼絲絲的。厚厚的雪花覆蓋了房屋、大樹、田野、池塘，整個大地變得一片雪白。站在雪地里，靜下心來去聽，就會聽到雪花“簌簌”“唰唰”降落的聲音。如果有風，雪花就會飛得飄忽不定，像精靈一樣，讓人難以捕捉；如果風很大，雪花就會打著旋兒地飛，甚至橫著飛，加上北風的呼嘯聲，讓人心潮澎湃、倍感激壯。這時候天和地已經分不開了，全部被大雪籠罩和聯結起來，紛紛揚揚的大雪主宰了一切，吞沒了一切，也裝扮著一切。 有時候大雪是在晚上下起來的，到第二天早上的時候雪就停了。紅紅的太陽一出來，顯得格外艷麗，它毫不吝惜地把光芒灑向了大地。推開屋門，一股清新寒冷的空氣撲面而來，一張口就能呵出一團白汽來。放眼望去，整個大地穿上了厚厚的白衣服，戴上了白白的雪帽子，沒有一丁點兒灰塵，是那么圣潔無瑕。捧起一團雪，晶瑩剔透，像白糖一樣，吃上一口，還真有點甜甜的味道。 大人們早早就起來掃雪。雪看上去挺輕，掃起來卻很重，掃上一會兒就熱得渾身出汗。其實我們并不愿意掃雪，一是因為掃出土來會把雪弄臟，二是因為掃干凈了雪我們就沒的玩耍了，我們不得不跑到外面去玩。外面的雪太深了，能沒過我們的膝蓋，要是碰上個雪坑，能陷進大半個人去，在這樣的雪地里跑鬧很費力氣，但我們滿不在乎，依舊玩得非常開心。玩之前我們都會先用雪搓手。剛開始搓的時候并不涼，時間稍長手就凍得不行了，但這時要堅持住，咬著牙繼續搓下去，不一會兒手就熱起來了。據說每搓一次雪，就能挨得住下次下雪前所有的寒冷，不至于凍傷了手。 太陽好的時候，雪就化得快。融化的雪水順著屋檐淌下來，但寒冷的天氣會把它重新凍成冰溜子。有的冰溜子能長得很長，屋檐下、樹枝下都掛了很多，像水晶簾子一樣，非常好看。 大雪封地，天寒地凍，正是農閑的好時候，大人們可以好好歇一歇了。在屋里生上火爐，火燒得旺旺的，有時會把爐子也燒紅了，屋子里就變得暖和多了。從土里扒來幾塊地瓜，或著抓來幾把花生，放在爐子上和爐灰里烤，一會兒就烤熟了，香氣飄滿了整個屋子，吃起來津津有味，格外香甜。 吃過晚飯，父母會用爐子燒好熱水，灌到燙壺里，再把燙壺放到被子里暖和被窩，這樣睡覺的時候被窩里就會熱乎乎的。安置我們睡下后，母親們并沒有休息，她們扎上一塊頭巾，把燈花撥得更小，往爐子里填上一些碳末，半敞開蓋子，然后開始紡棉織布做針線。昏暗的燈光下，紅紅的火爐旁，母親“嗡嗡嗡嗡”轉著紡車，“咔咔咔咔”織著棉布，“刺啦刺啦”納著新鞋，這些優美的聲音就像催眠曲一樣，陪我們度過了一個又一個寧靜安詳的夜晚。 冬天最熱鬧的就屬過年了。到了臘月底，處處都充滿了年味。大集上的年貨越來越豐富，種類繁多，琳瑯滿目，讓人目不暇接。各種吃的用的大人們會買，我們關心的則是好看的小畫書和年畫，還有各種各樣的鞭炮，總要纏著大人多買一些。大人們在家里忙年，掃院子、掃屋子，蒸饅頭、蒸糖包、蒸蓮花卷、蒸棗卷、蒸刺猬，炸豆腐、炸小果、炸藕盒、炸肉，煮肉、煮下水……家家香氣四溢，讓人垂涎三尺。我們則邊吃邊玩，放鞭炮、炸雪堆，跳繩、踢毽子、扔沙包，擠油、磕拐……玩得不亦樂乎。玩一會兒，就力所能及地幫大人們干點活。最愿意幫著貼春聯了。我們捧著大人寫好的對子，大人們在門框上抹上白白的漿糊，然后把紅紅的春聯整整齊齊地貼上去，感覺一下子就紅火起來，熱鬧起來，年的味道一下子就濃了起來。家家戶戶的大門和屋門上都貼上了紅紅的春聯，我們就一家一戶地看，一字一句地認，比比看誰認的字多，誰背的聯多，頗有成就感。 到了大年三十晚上，吃過餃子，人們就陸續往大街上集中，放鞭炮，看煙花。剛開始人不多，各胡同口都先放小點的鞭炮和煙火招呼人、攢人氣，慢慢人多了，就開始了帶有比賽意味的燃放表演。這時候放的鞭炮都很長很大，需要把鞭炮纏到長桿子上，讓膽子大的挑著桿子放，一點著火，就“劈哩啪啦”炸響起來。這邊一熱鬧，那邊也不示弱，有人搬出來自制的特大號“窩窩頭”，放到路中央點燃，一時間金花四濺、銀星四射，流蘇狀的火花像噴泉一樣越噴越高、越噴越大，“噼啪”亂響，引得人們競相圍觀。這時大街上異常熱鬧，鞭炮聲此起彼伏，各種煙花光彩熠熠，還不時有人放個雷子，震耳欲聾、震地欲裂，惹得人們驚笑不已。小孩子們則不顧嗆鼻的硝煙味，嘴里吃著好東西，手中點著小煙花，女孩子頭上還插朵五顏六色的頭花，一伙一伙地在人群里東游西逛，不時扔一個摔炮仗，或者放一個鉆天猴、連珠筒，從心底玩得起勁和歡樂。 除夕玩得再晚，初一也要早早起來拜年。吃過餃子，大家都穿好新衣服，一幫一伙地出去拜年。先給自家長輩磕頭拜年，再到本家拜一遍，然后再去給其他人家拜年。磕過頭后，大人們都會問寒問暖地說幾句關心祝福的話，小孩子們則會收到五毛或一元的壓歲錢，或者各種糖果糕點和酒棗，歡喜得不得了。整個村子轉下來，可能需要兩三個小時，有時都中午了，還會偶爾遇見來往鄰村拜年的人。不管在家中還是在大街上，碰面的人都和和氣氣、談笑風生，到處洋溢著歡樂祥和的氣氛。接下來的幾天，大家都忙著走親戚，路上到處都是提著籃子拿著東西帶著禮物走親訪友的人。這可能是一年中最清閑的時候，也是最溫暖最有人情味的時候，即使招呼親戚跑前跑后也不覺得累和忙活。 歡樂的日子總是過得飛快。不到十五，就有人開始下地拾掇了，剪剪果樹，或者施點肥土。 過了十五，大一點的孩子就穿上新衣服，背上新書包，成群結伴地去上學。 有一天，走在上學的路上，不經意中，我們看到了滿樹開放的杏花。 記憶深處的藏青色棉衣 路過青春一陣子，記憶里擱淺一輩子 讓您的笑容溫存我的記憶分頁：123
杏林子：《杏林子禱文》 主，我不敢祈求 你賜給我美麗的容貌， 但求你賜我一顆善良的心； 因為再美麗的容貌， 也曾隨歲月蒼老丑陋， 而善良的心卻與日月同光。 主，我不敢祈求 你賜給我大量的財富， 但求你賜我豐富的愛； 有形的物質隨時得到隨時失去， 唯有愛， 是我們生命永不磨損的珍寶。 主，我不敢祈求 你賜給我絕頂的智能， 除非我能做善意的發揮， 造福人類， 而不是為害世界。 主，我不敢祈求 我的日子天天晴朗， 我的身體時時健康， 我的路途一直平坦， 我的生活永遠無波； 但求堅固我的信心， 賜我超越障礙的勇氣， 以及永不屈服的毅力。 主，我(www.lz13.cn)深深知道 唯有在種種缺憾中， 我才體會生命的完美， 在層層淚眼與心房碎裂的痛苦中， 我才看到你， 體會你的存在。 杏林子作品_杏林子散文集 杏林子：朋友和其他 杏林子：愛情分頁：123
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